Qi-Gong

Stress, mauvaise alimentation et manque d’activités entravent souvent la circulation de l’énergie dans le corps favorisant l’apparition de maladies et l’accélération du vieillissement.

Le Qi-Gong, par la combinaison de mouvements lents, la relaxation méditative, la respiration profonde et l’automassage peut aider à y remédier.

Autant de techniques pour améliorer son équilibre physique et émotionnel, fortifier ses muscles en profondeur et apprendre à  « écouter » son corps.

Le Qi-Gong est facile à pratiquer. Aucune compétence n’est demandée. Il n’y a pas de compétition,  ni de limite d’âge, ni même de contre-indication.

Pour se lancer…il suffit d’une petite curiosité intérieure….une envie de découvrir…et de se laisser le temps de ressentir.

Seul conseil pour persévérer : savoir reconnaître ses propres limites et  « faire en fonction ».

Le bien-être s’installe au fil des séances…les ancien(ne)s « curieux(ses) » peuvent en témoigner…

Laissez-vous surprendre par ce que votre corps vous réserve de meilleur !


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